Yoga für Schwangere

Während der Schwangerschaft kann die Yogapraxis dabei helfen, die Veränderungen des Körpers und das allmähliche Heranwachsen des Kindes bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

Ausgewählte Körperübungen dienen der Entlastung und können Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Mit speziellen Atemtechniken, Affirmationen und dem Tönen von Mantren werden die innere Stärke, das Vertrauen in ureigene Kraft und die Hingabe an die natürlichen Prozesse kultiviert.